Voeding

voeding

We proberen steeds gezonder en bewuster te leven. Wanneer je gevarieerd eet in juiste hoeveelheden, krijg je vanzelf voldoende voedingsstoffen binnen. Maar laten we eerlijk zijn: gezond eten is soms lastig. Het kost vaak meer tijd om het klaar te maken, het kan prijzig zijn of je vindt het misschien gewoon niet lekker. Daarnaast is er tegenwoordig overal wel kant-en-klaar eten te krijgen; lekker en gemakkelijk, maar meestal niet zo gezond.
het lichaam voeden in plaats van vullen
Waarom is gezond eten nou eigenlijk zo belangrijk? Je lichaam werkt het best op kwalitatief goede voedingsstoffen. Dit zijn eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines, mineralen, voedingsvezels en voldoende vocht uit zo natuurlijke, onbewerkte producten. Gelukkig is het menselijk lichaam flexibel. Flexibeler dan bijvoorbeeld een auto; een benzine- auto rijdt niet meer als je diesel hebt getankt. Jouw lichaam, daarentegen, kan wel doorgaan op een wat minder goede brandstof. Jouw lichaam lost dit op door voedingsstoffen die het binnenkrijgt te veranderen in de stoffen die op dat moment nodig zijn. Dit proces kost veel energie en gaat niet eeuwig goed. Je maakt het jouw lichaam makkelijker door voedingsstoffen van hoge kwaliteit binnen te krijgen. Maar vergeet niet, voeding kan ook gewoon lekker zijn en wij geloven erin dat het één het ander niet hoeft uit te sluiten.
voedingsadvies op maat
De meeste mensen gaan pas gezond eten wanneer ze merken dat ze zwaarder zijn geworden of wanneer ze ziek zijn. Hoewel dit zeker voor resultaat kan zorgen, ben je eigenlijk al te laat met het aanpassen van je voedingspatroon, want voorkomen is beter en prettiger dan genezen. Dus ook wanneer je op gezond gewicht bent is het verstandig om consequent gezond en lekker te leren eten. Wil jij weten of jij een gezond voedingspatroon hebt en voldoende vitamines en mineralen binnen krijgt? Op basis van jouw wensen en behoeften geeft Marike.life jou advies om jouw voedingspatroon te verbeteren. Ook helpen wij je om jouw voeding in te passen binnen jouw eigen leefstijl.
wij kunnen jou helpen bij:
  • Afvallen of aankomen
  • Allergieën of intoleranties
  • Chronische ziekten
  • Meer energie krijgen
  • Eetproblemen
Wanneer wij merken dat onze kennis in een specifiek geval onvoldoende is, bijvoorbeeld door bepaalde allergieën of ziektebeelden, dan verwijzen wij onze cliënten door naar onze diëtiste.